Vida longa. Quantos minutos de exercício físico são precisos?

Um novo estudo descobriu que períodos muito curtos de exercício podem aumentar a sua expectativa de vida. Segundo os pesquisadores, bastam 12 minutos diários para diminuir o risco de doenças cardíacas e diabetes. O estudo, conduzido por pesquisadores do Massachusetts General Hospital, afiliado a Harvard, analisou os níveis de centenas de metabólitos diferentes em 411 homens e […]