Blog

Principais vantagens de correr na esteira.

Principais vantagens de correr na esteira

O treino de corrida está cada vez mais em alta e o número de praticantes cresce exponencialmente nas academias a cada dia.

Com a turbulência do dia-a-dia, pessoas cada vez se sentem mais atraídas em começar o novo hábito, praticando em esteiras, basta um par de tênis, um programa de treinamento e força de vontade.

Confira agora algumas vantagens da prática:

O melhor aproveitamento do tempo é uma das principais vantagens dos usuários de esteira, já que, muitas vezes a facilidade do equipamento torna mais confortável a pratica, sem precisar se deslocar até a rua. Outro motivo para avaliar a experiência na esteira, é pela absorção do impacto, ajudando a preservar articulações, ligamentos, tendões e musculaturas, diminuindo consideravelmente o risco de lesões.

Esteira é uma ótima opção para emagrecer.

Vale a pena saber que, quando você corre em uma esteira, você tende a superestimar o ritmo que você corre.

Caminhar, correr irá ajudar a emagrecer e tonificar pernas, contudo, acompanhado de atividades de musculação para partes especificas do corpo.

Em geral, a esteira emagrece porque mantém o metabolismo acelerado e auxilia no controle da pressão arterial. Mas é importante destacar que a eficácia do processo de emagrecimento realmente vai depender do ritmo e da regularidade da prática de exercícios nesse equipamento.

A chave, portanto, é a regularidade aliada a um aumento gradativo de intensidade.

Comente

Qualidade e inovação são as chaves para o sucesso neste competitivo mercado. Investimos tanto tempo e energia no controle de qualidade para sustento da nossa reputação no setor quanto no desenvolvimento de produtos inovadores.

Contatos

Endereço

Centro de Distribuíção/ADM

Estrada Municipal
José Costa de Mesquita, 200

Chácara Alvorada
Condomínio Empresarial CLIN

Módulos 14 e 15 – Gleba 3

Indaiatuba/SP – CEP: 13337-200

SHOWROOM

Avenida Cidade Jardim, 983

Itaim Bibi – São Paulo/SP

CEP: 05672-100

Vendas

Johnson Health Tech Brasil - Todos os direitos reservados © 2021